Mission

Unsere Mission: Wir haben die besten Tutorials, weiterführenden Links und Produkt-Tests sowie Produktempfehlungen zu allen Fitness- und Ernährungsthemen aus Tim Ferriss Buch „Der 4 Stunden Körper“

Was Du hier findest:

  • Wichtige Aspekte und Risiken bei Training und Ernährung, die im Buch zu kurz kommen
  • Produktempfehlungen
  • Aufklärung zu ein paar Ammenmärchen und Marketingtricks aus dem Buch
  • Optimierungstipps für Dein Training (ja, das geht!)
  • Expertenmeinungen

Was es hier nicht gibt:

  • „Hey Leute, ich habe heute morgen Spinat gegessen, war echt voll OK…!“
  • „Guckt mal, ein Foto von meinen neuen Laufsocken, toll!“

Gedanken zum Umgang mit dieser Seite:
Alle hier empfohlenen Techniken und Produkte empfehlen wir nach bestem Wissen und Gewissen.
Die Autoren dieser Seite können jedoch keine Haftung für die Inhalte der Links und die Qualität der Produkte übernehmen – die Qualitätssicherung liegt beim Händler und Hersteller und der Inhalt eines Links kann sich ändern.

Wir sind uns bewusst, dass manche Empfehlungen, z.B. zu Nahrungsergänzungsmitteln kontrovers diskutiert werden und es nicht immer eine eindeutige Klinik/Expertenmeinung zu den Mitteln gibt. Wir sehen die Empfehlungen hier und im Buch „Der 4-Stunden-Körper“ als chancenreiche Anregung zum eigenen, gesundheitsbewussten Experimentieren mit dem eigenen Körper. Jede Einnahme von Nahrungs-(Ergänzungs)-Mitteln, jedes Training etc. erfolgt auf eigene Verantwortung. Im Zweifelsfall frage bitte zunächst Deinen Arzt und/oder buche einen Personal Trainer.

Diese Seite funktioniert nicht ohne das Buch bzw. kann und soll das Buch nicht ersetzen. Falls Du es noch nicht hast – es ist sein Geld wert!

Der 4-Stunden-Körper: Fitter - gesünder - attraktiver - UT2/ Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichenAmazon, gebundene Ausgabe (deutsch), 19,95 Euro

Das Buch erscheint im Mai auf deutsch. Wer es nicht abwarten mag, kann sich „The 4-Hour Body“ natürlich auch sofort auf englisch bestellen.

Amazon, gebundene Ausgabe (English), 19,40 Euro

 

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