Den Turkish Get Up verbessern

Der Turkish Getup ist eine komplexe und überaus effektive Ganzkörper-Übung. Komplexe Übungen bieten immer auch viele Fehlerquellen.
Daher hat Till Sukopp, der übrigens vieles von dem, was uns Tim Ferriss erklärt, schon lange propagiert, ein super Video aufgenommen, das den Turkish Get Up detailliert erklärt.
Danke Till!

Till führt übrigens unter anderem KettleBell Seminare durch. Wer also tiefer einsteigen will, ist bei ihm sehr gut aufgehoben!
Infos gibt es unter www.kettlebell-fitness.de/seminare.
Wenn ihr Euch dort anmeldet, sagt Till gerne, dass ihr über diese Seite auf ihn gestoßen seid.
Sehr empfehlen kann ich auch Tills Youtube-Channel. Man könnte fast sagen, es ist der Channel zum 4-Stunden Körper…

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