Der richtige Swing mit der Kettlebell

Weil es wirklich gut erklärt ist (und auch wenn man nicht so gut englisch spricht alles ganz gut verstehen kann):
Ich empfehle allen Kettlebell-Einsteigern dieses kurze Video in dem Ferriss den Kettlebell-Grundschwung erklärt. Besonders der Snap aus der Hüfte und die körpernahe Führung kommen hier super rüber.

Viel Spaß beim Training!

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