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Trainingstipp: Unterarmkraft mit Fatgripz trainieren

Beim Training mit Gewichten kommt es aufgrund der geringen Stangendicken von Hanteln und Griffen oft zu einem verhältnismäßig schwachen Unterarm. Kletterer kennen das: Du machst 12 Klimmzüge aber fällst trotzdem in einer 7 aus der Wand weil Dir einfach die … Weiterlesen

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